ניקיון (המוח) לפסח

תמיד רציתי לשנות אבל זה אף פעם לא באמת מצליח לי.

גמישות המוח

תדמיינו לעצמכם,  שהחלטתם להזמין את פיית השפע אל חייכם. שמעתם עליה, ראיתם תמונות שלה, ואתם מחכים בהתרגשות לבואה.

כאשר היא מגיעה ונעמדת מולכם, אתם פתאום קופאים. זה אמיתי.

השפה שונה ואתם מנסים לתקשר איתה בגמגום ובחשש מסויים. זה מרגיש אחרת מכפי שדמיינתם.

ההתרגשות שהייתה לפני, מהולה כעת בתחושות מסוימות של אי נוחות.

עכשיו הגיע רגע האמת, האם נתאמץ להתגבר על התחושה ונלמד לאט לאט לתקשר איתה, ונכניס את פיית השפע לחיינו

או

נסתגר בתוך עצמנו ונלחש בשקט מה חשבנו לעצמנו שהזמנו אותה?

כל שינוי שמבקר אצלנו פעם ראשונה, גם אם נרצה בו באמת, ייתקל בחומות ההגנה של המוח, שלא יבין מאיפה הגיע החדש והלא מוכר.  אבל,  כמו זר  שנכנס לחיינו, לאחר תקופה לא ארוכה הזר הופך מוכר. התרגלנו אליו, למדנו לתקשר איתו ועכשיו כבר קל יותר בנוכחותו.

 

חומרי ניקיון מומלצים:

נשימות– כמו הנשימה הלא מודעת שאנחנו לוקחים כאשר אנו מול חוויה חדשה. המוח צריך חמצן שיעזור לו לעבור את השינוי.

נוכחות– להיות נוכחים בכל מצבי החיים לא רק בגוף, אלא  גם בתודעה. להתבונן, להקשיב ולא לברוח אל עולם המחשבות והדמיונות.

שיחה – תנהלו שיחה עם עצמכם, שתפו את עצמכם בתהליך. תנו לעצמכם פידבק חיובי על התהליך שאתם עוברים ועל הכוחות שיש בכם, בדיוק כמו שתומכים ומעודדים חבר קרוב שעובר שינוי.

התמדה– כמו כל דבר בחיים, רק אם נתמיד נזכה לחוות שינויים אמתיים.

חג חירות שמח, לכו ותצבעו את השמיים….

אהבתם? אשמח אם תשתפו:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter

מאמרים אחרונים

לנשום עמוק…ולשחרר

תרגולי נשימות, על כל סוגיהם, ובעיקר המדיטציה של WIM HOF מאפשרת למוח, להיות מוזן בחמצן, פעם נוספת במהלך היום,

אם במהלך השינה הגוף מתחזק ומתרפא מה אם ניתן למוח עוד חמצן במהלך היום?

קרא עוד »

ניקיון (המוח) לפסח

כל שינוי שמבקר אצלנו פעם ראשונה, גם אם נרצה בו באמת, יתקל בחומות ההגנה של המוח, שלא יבין מאיפה הגיע החדש והלא מוכר.  אבל,  כמו זר  שנכנס לחיינו, לאחר תקופה לא ארוכה הזר הופך מוכר. התרגלנו אליו, למדנו לתקשר איתו ועכשיו כבר קל יותר בנוכחותו.

קרא עוד »

מה חשבה אסתר

במשך דורות אישה קורבן היא אישה גיבורה. היא שרדה, נתנה, ויתרה על עצמה למען האחר. גיבורה.  מה מדחיקות  גיבורות?. אם נשאל כל גיבורה קורבן, מה היא בוחרת. להיות גיבורה או להיות מאושרת. מה לדעתכן היא תענה?

קרא עוד »

תגובות

דילוג לתוכן